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ニューヨーガ&ピラティス

ニューヨーガ&ピラティス―最新版!きっと見つかるピッタリのエクササイズニューヨーガ&ピラティス―最新版!きっと見つかるピッタリのエクササイズ
価格:2,793円(税込)

ポイントを絞ったエクササイズDVDとその解説本が、従来物足りなさを感じていた人にも、きっと役立つDVDブック。

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ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット

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価格:1,260円(税込)

北米での「ピラティス」の第一人者による、芯から美しくしなやかな、理想のボディになるピラティスダイエットを紹介。

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ヨガ&ピラティス―ほぐして→引き締める

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価格:1,260円(税込)

日常生活で硬くなった体と心をヨガでほぐしピラティスで芯の通った体をつくる方法を分かりやすく解説。

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パーフェクトピラティスブック

パーフェクトピラティスブック―ピラティスできれいにBody Controlパーフェクトピラティスブック―ピラティスできれいにBody Control
価格:1,000円(税込)

ピラティスの基本の姿勢と呼吸法から実践・応用編まで。ラスベガス発最新ピラティス事情も紹介。

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ピラティスボディコンディショニング

ピラティスボディコンディショニング―しなやかな心と美しいプロポーションにピラティスボディコンディショニング―しなやかな心と美しいプロポーションに
価格:1,260円(税込)

基本から目的別・症状別のエクササイズまで写真入りで解説。

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ピラティスダイエット綺麗の法則

ピラティスダイエット綺麗の法則―本気できれいな体をつくりたい人のピラティスダイエット綺麗の法則―本気できれいな体をつくりたい人の
価格:1,365円(税込)

自宅で寝ながらできるピラティスを満載した一冊。巻末に切り取り式カード付き。

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お腹まわり集中レッスン―MEN’Sピラティス

お腹まわり集中レッスン―MEN’Sピラティスお腹まわり集中レッスン―MEN’Sピラティス
価格:1,260円(税込)

日々の生活を快適に過ごすため、またスポーツの技術を高めてより楽しむためにもよいヒントとなるピラティスの集中レッスン。

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