spacer.gif
spacer.gif

ウェア選びのポイント

ヨガは全身をフルに使って動いていくのでウェア選びは重要です。 ヨガの動きに合わせたデザイン、リラクゼーションを考えた素材を選ぶとヨガの効果もUPします。


【ウェア選びのポイント 】

■ 動きやすいパンツを選ぼう!
足を踏み出したり、曲げ伸ばしをしたり、足の親指の付け根に意識を置いたりといった動きが多いので、床につかない長さで伸縮性のあるパンツがよいでしょう。
ストレッチ素材のカプリ丈パンツなど、動きやすくてオススメです。

■ 基本的にトップスは何でもOK
トップスはTシャツやタンクトップなど自分の好きなものでも大丈夫です。あえて言うならば、裾がまくりあがらないタイプがおすすめ。下着が見えるのを気にせずポーズに集中できます。

慣れてきたら、体のラインが出るものを着用するとよいでしょう。体にフィットしたウエアは自分の体が変わっていくのを目で確認できるのでおすすめします。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。